慕课-哈尔滨广厦学院

游泳——仰泳泳姿

课程类型：选修课

发布时间：2023-02-15 22:24:16

主讲教师：黄易

课程来源：咸阳职业技术学院

建议学分：0.00分

课程编码：xtzx2888

课程介绍

课程目录

教师团队

游泳与其他运动项目不同，由于在特殊环境——水中进行，不仅对人类提出了挑战，也解决了许多生产、生活中的问题。掌握游泳技术对保障生命安全、促进身心健康、休闲娱乐、竞赛活动等方面具有重要意义。本课程进行仰泳技术教学，仰泳是人体仰卧在水中游进的一种姿势。仰泳呼吸容易掌握，动作简单易学，一直是较受欢迎的泳式，尤其适合初学者掌握。仰泳的优势在于动作省力，速度均匀，是一种在溺水自救中节省体力的最佳泳式。