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    中医气功学导论
    课程类型：选修课
    发布时间：2022-07-25 09:45:09
    主讲教师：
    课程来源：
    建议学分：0.00分
    课程编码：mk000667
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    第一章气功的基本概念
    {1}--1.1气功的传统称谓 （5分钟）
    {2}--1.2中医气功的内涵 （14分钟）
    {3}--1.3气功的传统流派 （8分钟）
    {4}--1.4气功与相关学科 （9分钟）
    第二章气功的历史源流
    {1}--2.1气功的起源 （6分钟）
    {2}--2.2气功的发展（两汉魏晋南北朝） （7分钟）
    {3}--2.3气功的发展（隋唐至今） （12分钟）
    第三章练功前准备
    {1}--3.1练功的注意事项 （9分钟）
    {2}--3.2正确对待练功反应 （9分钟）
    {3}--3.3预备式 （7分钟）
    第四章调身及实训1
    {1}--4.1调身的概念与要求 （5分钟）
    {2}--4.2调身的方法 （13分钟）
    {3}--4.3第一式两手托天理三焦 （5分钟）
    第五章调身及实训2
    {1}--5.1第二式左右开弓似射雕 （6分钟）
    {2}--5.2第三式调理脾胃须单举 （7分钟）
    第六章调身及实训3
    {1}--6.1第四式五劳七伤往后瞧 （7分钟）
    {2}--6.2第五式摇头摆尾去心火 （9分钟）
    {3}--6.3第六式两手攀足固肾腰 （6分钟）
    第七章调身及实训4
    {1}--7.1第七式攒拳怒目增气力 （7分钟）
    {2}--7.2第八式背后七颠百病消 （3分钟）
    {3}--7.3收式 （3分钟）
    第八章调息及实训1
    {1}--8.1调息的概念与要求 （8分钟）
    {2}--8.2调息的方法1 （12分钟）
    {3}--8.3调息的方法2 （8分钟）
    {4}--8.4第一式两手托天理三焦 （3分钟）
    第九章调息及实训2
    {1}--9.1第二式左右开弓似射雕 （3分钟）
    {2}--9.2第三式调理脾胃须单举 （3分钟）
    {3}--9.3第四式五劳七伤往后瞧 （3分钟）
    第十章调息及实训3
    {1}--10.1第五式摇头摆尾去心火 （3分钟）
    {2}--10.2第六式两手攀足固肾腰 （3分钟）
    {3}--10.3第七式攒拳怒目增气力 （2分钟）
    {4}--10.4第八式背后七颠百病消 （2分钟）
    第十一章调心及实训1
    {1}--11.1调心的概念 （2分钟）
    {2}--11.2调心的方法1 （5分钟）
    {3}--11.3调心的方法2 （13分钟）
    {4}--11.4第一式两手托天理三焦 （3分钟）
    {5}--11.5第二式左右开弓似射雕 （4分钟）
    第十二章调心及实训2
    {1}--12.1第三式调理脾胃须单举 （3分钟）
    {2}--12.2第四式五劳七伤往后瞧 （3分钟）
    {3}--12.3第五式摇头摆尾去心火 （4分钟）
    {4}--12.4第六式两手攀足固肾腰 （4分钟）
    {5}--12.5第七式攒拳怒目增气力 （4分钟）
    {6}--12.6第八式背后七颠百病消 （3分钟）
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